类型: 科幻 微电影 喜剧 地区:俄罗斯 年份:2019
主演:未知
导演:未知
更新:1724260015
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 代理加工产品,只能解燃眉之急,却救不了火,想要发展下去,夏末必须有和聂锌尝试的勇气。 详情
s s第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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